青少年近视防控需要从生活习惯、用眼卫生、环境调整和定期检查等多方面入手,以下是一些关键注意事项:
1. 控制用眼时间与距离
遵循“20-20-20”法则:每用眼20分钟,抬头看20英尺(约6米)外的远处20秒,缓解眼睛疲劳。减少连续近距离用眼:读书、写字或使用
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广东
2025-07-18
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